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「EQ」という指数をご存知でしょうか?

どこかのメルマガより抜粋


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みなさん、「EQ」という指数をご存知でしょうか?
「EQ」とは、「Emotionally Intelligence Quotient」の略で
つまりは感情を上手く認識し、コントロール出来る能力のこと。

最近、ビジネスシーンでも恋愛でも
「EQが高い人物」に注目が集まっています。

EQが高いと、自分の感情を上手くコントロールすることができ
モチベーションを維持することができます。
そういう前向きな姿勢が、周囲をハッピーにさせるんだとか(*^^*)

ちなみに、EQを高くするポイントは…
「自分自身はポジティブでいること」、「相手が喜ぶことをする」だそうです。
ポジティブでいるためには、自分自身の感情を
うまくコントロールすることが大切ですし
相手を喜ばせるためには、相手の感情を理解して
それをくみ取った行動をする必要がありますよね。
このように行動することが、EQを高めるコツなんだとか( ´▽`)☆

ちょっとしたことで、毎日を楽しく過ごせるので
ぜひ実行してみたいですね。


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自分自身がポジティブでいることはなかなか難しいけど。。。
相手が喜ぶことをするっていうのはあたいにも心がけられそう
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マイナス思考に陥りそうな時に

日経ウーマンより抜粋

「マイナス思考に陥りそうな時に」

美輪明宏サマのお言葉です


マイナス思考に陥りそうな時はこう考える

 人生は修行の場です、辛く嫌なことの階段の連続、楽しいことは踊り場のひと休みだけ、それがわかっていても、ついつい、マイナス思考に陥り、自分を暗いオーラで包んで深みにはまる時があります。

 また、生まれつきのネガティブ思考で悩んでいる方もいるでしょう。でもマイナス思考になっている時は、「これだけマイナスにこだわる集中力が自分にはあるのなら、このしつこい力をプラス思考に変えたらどうだろう」とつぶやき、全ての発想を今まで考えていたことの真逆で考えて見る。そうすれば少しずつプラス思考の連鎖が起き始め、マイナス思考で暗くなりがちの自分の気が陽に変わり始めます。

 マイナス思考連鎖の頑固な集中力は無意識でも強力で凄まじいものがあります。そのパワーを発想の転換で上手くプラス思考の方に転換するクセがつけば、怖いものなしです!


暇を作らないように努力する

 マイナス思考や負の連鎖に陥らないためには、日頃から次の意識を持ってください。

 不快なことを考える人間は暇人です!

心身共に次から次へとあれこれ忙しい人間は、目の前のことをこなさなければいけないので、マイナス思考になる時間はありません。
大概、不快なことを考えたり、ネガティヴ思考に陥ったり、愚痴や悪口、被害妄想ばかり言っている人間は暇なのです。暇だから済んでしまったことをわざわざ執念深くほじくり返し思い出し、ウジウジする。
人間ヒマが出来るとろくなことはありません。
何の役にも立たない過去の事より、明るい未来や好きな人や趣味、仕事のことだけを常に考え、忙しく行動し暇を作らない努力をしましょう。
何でも良いから常に頭も身体も動かし続け忙しくする。次から次へとやることを見つけ、常に忙しい自分であれば、マイナス思考になることも暇もなく、ましてや連鎖することもありません。
陽の気が廻り始めむしろプラス思考でどんどん元気になります。

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あたいも結婚するまでは1人の時間が多く、よくネガティブな事ばかり考えてしまっていたなー
今は仕事に家事に旦那にといろいろ時間を割くことが多いから、根からネガティブ思考のあたいでもマイナスな事を考える時間が減って助かっています

「努力は夢中に勝てない」

日経ビジネスより抜粋


「努力は夢中に勝てない」

ビームス社長、設楽さんの持論です。

「モノ」から「コト」へ

今は、単純に「モノ」を売るだけでは響かない。
それよりも「モノ」を使った先の楽しい生活、つまり「コト」の方が重要。
スタッフの夢中になれるライフスタイルを発信し、同好のファンが集う。
すると様々なビームスコミュニティが出来る。
その強固な関係がビームスファン顧客の拡大へ繋っていくー。


*<(●´з`)ノ*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚ヽ(´ε`●)>*


夢中になれることかぁ~σ(゚・゚*)ンート・・・

あたいは去年から
いろんなモニターするのに夢中だから
モニター仲間がいれば楽しいだろうなー∩( ´∀`)∩

「フレトー女子」って知ってます??

どこかのメルマガから抜粋

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肉食女子、キラキラ女子など色々な「○○女子」が
世間で話題になっていますね。

最近のブームは、「マシュマロ女子」。
ちょっと、ぽっちゃり太めな女の子のことを言うのですが
ふくよかな雰囲気がおおらかさを感じられ、男性にも人気なんだとか。

もうひとつ、今月号の『CanCam』の特集で紹介されていた
「フレトー女子」
(※フレトー=フレンチトースト)

「フレンチトーストが大好きな女子」というわけではなく、
「ファッションもライフスタイルも、シンプルで、ナチュラルで
一見ふわふわしているのに実はしっかり自分を持っている女子」だそうです。

ここ最近、ファッションもぐっとシンプルでベーシックなものがトレンドなので
こういう女の子像に注目が集まるんですね!

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ふわふわしてるだけじゃダメってことですね

人生(;ω; ))オロオロ ふわふわ(( ;ω;)オロオロ

犠牲になることをやめる勇気

本日の日経ウーマンのお題は
「犠牲になることをやめる勇気」


 不当に扱われたり、相手から「都合良く」されてしまったり……。
 人としての価値や意見を尊重されず、一方的に力を行使される。これほど辛く、苦しいことはありません。
 けれども時に、権力は、「人の存在や価値」よりも、いかに利益を生み出すか?ということを優先します。そして、心を痛めてしまう人も少なくないと思います。

 こうしたときにも、決して自分を責める必要はありません。
 本当ならば許されたり、「誰にでも失敗はある」とフォローされたり、あなたのことを大切に扱ってくれる人もいることでしょう。

 しかし、とても悲しいことですが、大きな権力を持つ存在ほど、「相手はどうでもいい、自分の都合がよければ」というように、小さなことを切り捨てるように動くことも多いんですね。こんなとき、優しい人ほど、自分ができなかったことを悔やみ、自分を責めてしまうこともあるのです。

 こうしたときは、その実態に胸を痛めるのではなく、「ここで私は私を犠牲にしない」ということを選択し直してみましょう。

 自分が悪い……と思いながら無理に自分を押し殺し、相手に合わせようと犠牲になるのではなく、もっと自分を生かせる環境に移ってみたり、最初から尊重し合いながら関われる人たちを再選択してみましょう。

 常に使われる側にいて、「相手から一方的に判断される立場」で戦々恐々としていれば、あなたが尊重されるという人生がなくなってしまいます。

 そうではなく、あなたはただ「選ばれる」だけではなく、「自分自身も選んでいい」という権利を持っています。

 一方的に切られる……ということは、初めから相手との上下関係ができていたということだ、と納得し、自分の存在を大切にする機会だと捉え直してあげましょう。



*      *      *      *      *


一方的に切られる。。。。?
━━Σ(゚Д゚|||)━━!!
何だか最近聞いた気がするぞ!
〇籐め!

そうか。。。
初めから相手との上下関係ができていたということか。。。
アイツと付き合わなくてよかったばい!
K恵、次の出会いに期待ダネ(*゚∀゚)!
プロフィール

*あたい*

Author:*あたい*
2013年3月、ぎりぎり三十路手前で結婚しました。
旦那は6つ年下のドワーフ!
現在念願の子宝に恵まれて、つわりと闘いながらもフルタイムで働いています。
出産予定日は27年1月6日♪
基本インドア派、お家が大好き♡
普段は、仕事・家事・アニメで1日が終わります。

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